某局

某テレビ局にはホントにお世話になっている。
今日はメンタルの弱さについて。
現代のストレス社会で、ストレスを持たないのは難しいから、不安を感じた時に
自律神経を整えて回復する方法を覚えましょう。
だって。
ゆっくり動くと、呼吸が深くなって整うらしい。
紙に書き出す(順位)、歩く、などもいいらしい。