体力回復

朝は霧雨だったので傘さしてウォーキング。
夕方にランニングしてみた。
明日、筋肉痛かもしれない。

食べることくらいしか楽しみがないが、
お腹を空かせないと、食べられない。
夜はほぼゲームしてた。

一人カラオケはありなのかな。

顔から汗かくのに、表情筋とか鍛えた方がいいのかな？
体調崩して依頼、あまり笑ってない。
そもそも人との会話も少ないから、口元動かさない。
喉も鍛えたい。

あと、色々自宅でストレッチやら運動しよう。