ストレッチ

平日もストレッチや少々の筋トレやりだした。
朝と夜。
ヨガマットで痛くないし、体伸ばすのは気持ちがいい。
雑貨や旅番組などのゆったりしたTV見ながら。
北欧雑貨、素敵だね。
ドイツの旅も、アルゼンチンの旅も素敵だね。

ニュースは見ない。

仕事の人間関係のストレスが少なくて助かっている。

感謝しながら、すべきことをしていこう。

あと、禅の番組も良かった。もっとあのお坊さんのお話聞きたいな。