発見いろいろ。

今日は歩いた。１０キロ歩いてた。１７０００歩、歩いてた。
ウォーキングでなく、表参道でカフェ探ししていて。

いろいろ解除されてきたので、明治神宮へ参拝。
神様には、感謝や決意を示すのがいいとよく聞く。
感謝は伝えたが、決意を考えてみた。
神様との対話は、とてもいいかもしれない。
それは嘘偽りなく、自分を見つめることになるから。

先日、「凪のお暇」の最新刊を読んでた。
主人公が一進一退する。
すごくわかる気がした。
こうしたい、こうありたい、と、思ったことが
迷うことがある。変わってしまうこともある。わからなくなることもある。
だから、自分の望むことを考えても、むずかしい。

健康ってどういうこと。ケガや病気していなければいいのか。
睡眠、栄養がとれて、体にエネルギーが充満していて、
なんだか走り出したいくらいに全身いい具合に血が循環していること。
心の健康。
自然と笑顔が出るような、暖かさ、喜びで満たされていて、
リラックスした状態。

単純な言葉じゃない。
その言葉から自分が理想を連想できるかだ。

初心を忘れないよう、って、言葉で書いて貼ってあるけど、
言葉じゃない。心。そこに宿した気持ちを忘れないためにある。
言葉はキーに過ぎない。そこから気持ちを思い出すためにある。

望むこと、こうありたい自分とは。

誠実、まっすぐ、視野は広く、人を尊重。


そして日曜の夜をまったり過ごすコツ。

日中にきっちりやることやって疲れておく。
家事でもいい。出かけるでもいい。
早い時間に疲れておくと、夜はまったり過ごしたくなる。
早めにやること終わらせて、早めの夕食とお風呂。


いろんなカフェにいってみたけど、
それはまた。

あと、父の日の品（今年は長袖とうなぎ）が届いたらしく、
お礼の電話がきた。