意志がある。

在宅勤務なのに、上司にまた爆弾的な
仕事のふられ方して心中穏やかではなかったが、
やはり早く仕事終わるので
ゆっくり過ごせたなー。

私がメンタルきついと思うのには、
理由がそこにはあるんだよな。

不快、不安に思うということは、
こうであって欲しいと思う状況を、
自分が持っているということ。
それと現実が違うから嫌だと感じるのだろう。

では自分はどうあって欲しいと思っているのか。
それはエゴではないのか。
過去と他人は変えられない、
変えられるのは自分と未来だけだが。

どうあって欲しいか、を
まず言葉にできるかだな。

聞いてもらう相手が必要になってくる。