インフルの予防接種、
10センチくらい赤くなった。
かゆいし。
というか、痒くてうっかりかいた…。
痛くはないし、具合悪くもない。

里芋グラタン効果か、体調いいくらい。
ブロッコリーかなぁ。
診断結果のショックも寝て和らいだし、
風邪も引かずにすんだみたい。
月末月初だから、助かった…。
週末出かけるの、考えものだな…。

そして10年続けたチームを、
脱退した。
手伝いで顔出すつもりだから、
センチメンタルになることはないんだけどな。

コンタクト買いにショピングモールの眼科へ。
土日行けるのが有り難い。
帰りにショピングモールも見てきたが、
ブラックフライデーセール。冬物早くも。
昨年の冬物安くしてるとかかな…。
人も多くて。
お手洗いで、喉の痛み。
帰宅後も。なんかもらってきたか…
遅めの晩御飯食べたら少し落ち着いたが。

里芋のグラタン。
クックパッドありがたや。
マッシュした里芋ととろけるチーズで
ホワイトソース代わりに。
具として里芋も入れる
職場で貰った里芋、前回冷凍分は使い切った。
まだ下処理してないのがあるけど…。

体温計、測り方適当すぎだったと反省。
脇の窪みの一番奥がより正確らしい。
いつも適当だから温度もだいぶ違ったのかも…。
平熱、高いのかも。
高い方が免疫力高かった気がするので
高めを平熱ってことにしよう。

診断と今後の治療について聞いてきた。
最悪は免れたようでほっとしたけど、
手術を避け、薬で抑える方向に。
どうやら長い付き合いになりそう。

母にも報告。色々あったストレスじゃないか、
と言われた。
私も、そう思う。
こんな強いストレス受けて、
体の正常なバランスが崩れ、どこかでおかしく機能するんじゃ…と思ってしまった。

気持ちも楽になるように、
体作りしないとな。

にんにくパワーか？
ちょっと血の気多いかも？
くらい、エネルギーあったなぁ。
おかげで普通に言ったつもりが
怒りが言葉に乗ったみたいで空気ちょっと凍らせた…。
昨日はあんなに不安定だったのにな…。
ちゃんと寝るのは、心にも大事なのかも。
寝て忘れるって、大事だな…。

午前中、突然不安に襲われた。
昼休み、検索で気休めにはなる情報を見つけ
少し落ち着いた。
行く気になれないけどキャンセルしなかった
会社の子とのラーメン。
たわいない話できて
少し気晴らしになったし、
にんにくで体に元気もでたような。

気休め程度の情報だけど、
気が休まるなら今は十分。

会社帰りに検査受けてきた。
結果は次回。
検査中、気になる発言があり、
不安がむくむく。
この、曖昧な状態がつらいところだが
目の前のことを一つ一つやるしかない。

メンバーの一人に誘われzoomで1時間ほどお話。
あとは漫画喫茶でアルスラーン戦記読んで、
夕方ルイボスティーのパック買いにいって、
母からの電話があったので折り返して、
現状の報告をした。
向こうはみんな元気そうで何よりだった。

コンタクト買いに眼科行き忘れたな…。

…私は薄情なのかもなぁ…。
前の会社で組合辞めたことをなんか思い出してた。
可愛がってもらってたのに、
たいした理由もなく辞めたな、と…。

今の職場で浮かないようにしないとな…。

昨日病院で診てもらえたおかげで
安心して過ごせた。
友達に会って預り物とお土産渡せた。
喜んでくれて何よりだった。
あとおしゃべりも楽しかったー。

夜は漫画喫茶行って、帰りも遅くなった。
歩きながら音楽聞いて踊りたくなって。
幸せなことだな。
久しぶりに夜ふかしになっちゃったな。

初診でも予約なしで見てくれる病院見つけた。
女医さんだし、口コミ評価も悪くない。
土曜もやっていて。
スタッフも先生も話し親切。
説明もよく分かった。
紹介状も書いてくれて、MRIの予約もとれた。
流れができた。
良かった、今日行けて。


午前中は久々のダンス。
楽しかったな。

ちょっと落ち着いた。
すぐにどうこうはできなさそうだから。
紹介状の発行に一週間かかると言われた。
待たずに別の病院探そうにも予約とるのが
大変そうだ。

保健師さんが調べてくれた病院リストから
明日は検索してみよう。

最近は配信のアニメ三昧だ。
録画したTV番組が減らない。
メモリがいっぱい…

婦人科検診。
痛いなぁ、とは思っていたけど
年齢のせいだと思っていた。
痛みは、正しく警告だった。
検診結果は後日郵送されるが、
それを待たずに、
早めに大きめの病院に行くよう
言われた。

なんてこった…。
一件検索したところは、
予約とるのも大変そうだった。
とりあえず明日会社の保健師さんに相談しよう。

トレンチの袖口を補修した。
玄関用の突っ張り棒と消毒液も発注した。
洗濯もした。
あとはネットカフェで「本好きの～」を一気読み。
プライムのアニメが面白かったので。
身体ともに平和な土日だったなぁ・・。
チームから変なLINEもなく・・。

昨日、時計も見に行ったのだけど
金属の時計、やはりひんやり。
今日みた雑誌だと革タイプも載ってた。
とりあえず既存の時計に革だけ交換するか・・
クリスマス自分プレゼントで買うか・・。

チームから解放されたら何しようかな・・。
クリスマスの綺麗なものを探すのもいいかな。

なぜだか先週からドイツパンが食べたくなり、
先週は調子崩して行けなかったので、
今日、朝からドイツパンの店検索して
2件はしごしてきた。
せっかくなので神宮へ参拝も。
天気がいいので気持ちよかった。

明日は今日やらなかった掃除と
縫い物、ネット発注だ。

朝ごはん、パンが選り取り見取り。

昨日食事がいいかげんで、
おやつでお腹いっぱいになったから
晩ごはん抜いたら、朝から熱っぽい。
せっかく昨日は調子良かったのに。
しかし、体温計おかしいのか、35.7。
2回目、36.2。怖くなってあとで測りなおすことに。
鼻水でたり、感覚的に悪化。
反省して、今日は栄養とることに。
朝食後から持ち直して、昼過ぎには通常に。

でも多分、波があるんだろうな。
悲観しないで受け止めながら様子見よう。

おとなしく買い物以外はうちで配信アニメ見てた。
洗濯したりスープ作ったりはしたけど、
テレビの前でじっとしてるの、
退屈だったな…。
病人なので仕方ないと割り切った。

久しぶりにケンタッキー食べた。

機器が届いてテレビにつなげてみた。
見れた！
動画配信サイトの動画！
ようつべも。
端子が一つしかなくてDVDのと毎度付替えがいるけど、それでも満足。
さっそく流行りのキメ○を。
明日は転スラみよう。

前の職場の同僚とラーメン行く予定だったのに、午前中から発熱の予感。
散々悩んだけど係長に言って測ったら36.6。
とりあえず様子みることに。
無理しないで眠気に任せてねてないけど
ぼーっとしつつ仕事。それで少し落ち着いたよう。
昼は葛根湯飲んで、午後は調子よく。
のどの痛みはずっと。
夕方はまた微妙。吐く息が調子悪い時のやつ。
マスクを何度も消毒。
帰りに一人で最寄り駅のラーメン屋。
思い切りにんにくとしょうが。
でもすぐ食べられて、いいなラーメン屋。

予定のない休日。
午前中は、TVでネット配信見るにはどうしたらいいかを調べたり。
洗濯して、サンドイッチ作った。
先週からはまっている。
実家で食べてた、サニーレタス、ベーコン、トマト、チーズ、薄焼き卵
の、具沢山サンドイッチ。
ああ、BLTサンドだね。
でも薄焼き卵がうまい。
トマトとレタスの段に塩ふって、その塩気と、卵にちょっと砂糖いれるから
甘みとね。
ホットミルクで。
懐かしい、実家の味。

午後は近所のショッピングセンターでフラッと服見て、
安かったトレーナーを購入。
なんだろう、パーカーとかトレーナーがトレンドっぽい。。
でも、この季節にほどよく暖かくてぴったり。
もうコートもでている。
さらに歩いて向こう側の駅から四ツ谷へ。
カフェでケーキとカフェオレで2時間弱読書。
おいしかったな・・・。

最近は、弁当をやめ、英会話をやめ、朝シャワーもやめ（寒い）・・。
それで朝晩軽めのストレッチで20分とるくらいなので、
10時ー5時で睡眠取れている。

本も読み返してはいるけど、たくさん時間割かなくていい。
語学ラジオも最近聞いてないな・・・。

習い事もやめようとしている。

時間をつくって・・さて何が心に響くだろうか・・。
焦らずに。

土日は気分良くなかったな。
自分が原因。
まずチームの仕事がストレス。
それについてラインで意見され、
ちゃんと向き合えずに暴発気味な返ししたら
グループ会話がそこで終る。
私に、チーム愛があって、このメンバーのために
このチーム好きだから、って気持ちがあれば
おそらくこんなにストレスではない。
むしろやりがいとなったはず。
顔合わせてないからだろうな。
たくさんのメンバーと。

離婚は結婚より大変というが、
そういうことなんだろうな…。


相棒の再放送の詩人の回で
幸せになると書けなくなると聞いたことがあります、
的なことをうきょうさんが言ってた。
わかる。
詩を書いてた思春期からしばらく、
世の中の人と自分は何か違う、
埋められない何かがあるような気がしていた。

書かなくなって、正解なのだと思う。
違和感感じなくなって、幸せだもの。

新しいことを始めたい。

転スラ、とりあえず最新刊まで読んだ。
最新刊は短編集だからまだ読んでない話もあるけど…。
少しは余裕ができるかな。


チームが来月から活動再開。
私のチーム内のおしごとも久しぶりに。
やはり退会しよう。
疲れる。
引き継ぎはまだだろうか…。

ひたすら、転スラにハマっている。
少しでも時間あれば読み進めてる。
この土日はかなり没頭した。