とりあえず後輩が機嫌よくて、
久しぶりに雑談したし、
勢いで仕事の話もできた。ふぅ。
午前中、課長には後輩の相談や、仕事の相談もできたし。
相談したところで変わらないだろうけど、
現状を知ってもらえて良かった。

こんなストレスない仕事の日なんて、
ほんとに久しぶりだ。
人事異動でてた。私は変わらずだけど、
同期が3人係長に。他にも異動がたくさん。


マッチングアプリ。
新規のチェックはとりあえず控えた。
時間が足りない！
あと、LINEに移行する人も増えてきた。
男性はアプリ内だとお金かかるらしいし。

でも人との会話、楽しいな。
こちらに悪意がないどころか、
丁寧に接してくれるってだけで癒やされる。

映画オフ会行ってた頃を思い出した。
毎月、知らない人と話せて、
人の数だけいろんな映画の話が聞けて、
楽しかったなぁ…。

明日は雨かな…
走れないかな。

今日は後輩も機嫌よく、
久しぶりにまともに会話した。

あと、やることもあったし、会議もあったし、
穏やかに過ぎたな。

しかし、アプリの新規の人の確認と、
メッセの返事でこんな時間に…。
あまり失礼がない程度にはしたいし…。

会社の食堂が、来週いっぱいまで使えない。
お昼持参。
ご飯とお味噌とおかずと…
安い、早い、バランスよい、でありがたかったのに。

朝、静かなのはありがたい。

お休みなさい…。

マッチングアプリ、次々いいね！
みたいのがくる！
こっちも相手のプロフィールをみて、
いいねを返すと
個別にラインみたいなやりとりが始まる。
件数増えすぎて大変だ…。

でもプロフィールみるの楽しい。
世の中にはこんなに寂しい人がいたんだな。
会話できるだけでも気分転換になる

携帯ゲームやってる場合じゃないな。

内視鏡検査の翌日。
やはり、お通じが、午前中も影響ありだ。
通勤じゃなくて良かった。自宅で。

転職サイトに登録してみたが、
私には婚活という手もあるなと。
マッチングアプリに登録してみた。
何年も前に婚活サイトに登録した時のことを
なんとなく思い出した。

写真登録したり、身分証明書登録したり、
自己紹介文書いたり、本当に就活みたい。
もっと気楽だけども。
写真とか、すっぴん眼鏡。
しかし、アクションしてくれる人もいて。
この写真でよくぞ、と思うが。

せっかくテレワークで早く終わったけど、
目が疲れたなぁ…。

エキナカの月替り店舗、
マグロ屋さんが入ってたけど、
明日までらしい。
つい、たくさん買ってしまった。
脂がのってて美味しい！
煮物もいいが、やはり揚げが美味しかったなぁ…。

このために休みをとった。
日曜は食事制限あったけど、
焼肉や寿司、うどんはオッケーで良かった。

昨日は朝は軽めに走って、
開店に合わせてショッピングモールへ。
朝食は釜玉。
下着買って、近くの焼菓子屋でお土産買って
昼用に食パン買って。
でも、結局焼肉でお腹いっぱいに。

夜、21時前に寿司4貫食べて、食事終了。

今日は、2リットル水飲むのがきつかった。
スポーツドリンクみたいな味だけど、
熱くもなく、運動もしてない室内で2リットルはつらい。飲み終わってからのトイレの回数も多く、
トイレットペーパーの在庫がちょうど微妙だったから、昼くらいに買い出し行って。
病院でも待たされた。
14時20分に来てと言われたが、
検査始まったのは16時近かったな…。
でも麻酔してくれたので、
気づいたら終わってて良かった。
17時過ぎに出れて、やっと食事。
シャインマスカットのパンケーキ！！
なんか、妙に食べたくて。
通常の食事は、
8時くらいに、軽めに食べた。
ご飯と味噌汁最高。

なんでも食べられるありがたみを
強く感じた。

しかし、あの飲んで出す作業が、
本当にげっそりした。
体力奪われた。
疲れた…。

でも、いまは体調大丈夫で良かった。
結果、ポリープも切るほどのものでもなかったし。
明日、働けそうだし、週末も走れるな。

久しぶりにチームのメンバーに会えた。
初めてお宅訪問。
4人で焼肉。
3人とも私より年上で、しかも気が利く。
肉は焼いてくれるし、話も聞いてくれるし、
話もテンポ良くて面白いし。

最近3人で初めたという、
三味線の練習始めたり、ひかせてくれたり。
発表会の動画見せてくれたり。

楽しかったなぁ…。

自宅で。
・ＦＦ14光のお父さん
・ピースオブケイク・グランマのレシピ
・マイ・プレジャー・リスト
ＦＦは、7までしか分からないけど、最近急に召喚獣が懐かしくなり。
映画は新しすぎてなんか違った。
グランマのレシピは、登場人物がみんな善人で、
気持ちよく見られた。
母親ってすごいなと。
マイ・プレジャー・リストは、
まだ途中だけど面白い。

朝は、8㎞コース。
久しぶりに写真とりながら。
季節が変わると、植物も変わる。
色々発見しながら、走るのは楽しい
ペースもなかなか良かったな…

やる仕事があるって素晴らしい。
定時まであっと言う間にだったな。
後輩も相変わらずだが最後だけ
妙に機嫌よかったな。
って、隣の席でただでさえ残像が残るのに、
ここにまで残すのはちょっとな…。

最近、金曜夜は、テンションあがるので
スープストックをテイクアウト。
平日ごはんよりちょっと贅沢したくなり。

帰宅後、空の青さを知る人よ、を見た。
プライムで。
姉妹愛、いいな。
息子くん、頑張って欲しいな。
食堂かたつむりが見たかったけどなかった。

明日、ダンスレッスンなくなった。
映画もいいかな。

週末でちょっと夜ふかししちゃったけど、
早く起きられるかな。
長めに走りたいけど、土曜は一週間の疲れが
抜けてないから朝だるいことが多い。

後輩との関係はもう、
氷河期だ。
隣の席で、片方いないとお互いほっとする。

でも、あの言葉が効いてる。
何もしないで、ただそこにいなさい。

それでいいんだ、と。
もの凄い楽。
いや表面上は以前と同じように仕事してるけども。
中身の気持ちの有り様が、落ち着いた。


久しぶりに少し本を読んだ。
少なく働いて質素に暮らしてる人の本。

自分を大切にできるって、素敵だな。
自分が何を好きなのかを、知る努力をしている。
自分を大切にして、余裕があるから、周りの人やモノも、大切にできる。
家に話かけるのもわかる。

私も、家の中の物だけでなく、
持ち歩く物とかも愛着もって、
話しかける勢いで大事にしたいな。

しなければならないことなど、何もない。
そのままでいい。
何もしないでそこにいなさい。
「自分自身でありなさい」ということもない。
ただそこに、あるがまま、そのまま存在しなさい。


魔法の言葉だな…。
この安心感。
存在を肯定されると安心するんだなぁ。

夜の時間が長い。
ゆったり過ごせて幸せだ…。

少し太ったかも。
半年前との一番の違いは、
間食するようになった。お菓子。
３度の食事すら半分しか食べられなかったのに。
一度の食事も、食べられる量は増えたと思う。

やる仕事があるって、ありがたいなー。

しかし、ボランティアや、転職サイトや、ハローワークもいいのかな？
どんな仕事があるか探してみよう。
土いじりができる、農業や花屋や、他にもないだろうか。
やってみたい、と思えるもの。

思い出して本棚の奥から引っ張りだした。
A5くらいのペラペラな月刊雑誌。
心が元気になる言葉に溢れてた。
そう、まさにこれ。
3ヶ月分のタイトル
「いい習慣が幸せを呼ぶ」
「心が元気になるヒント」
「運のいい人がしていること」

良い言葉は、本当に心の薬だな。
大事にとっておこう。

10月並の気温の日がつづいている。


今日は「転職」で検索してみた。
本当に辞めるとかではなく、
考えておいてもいい。
一気に気持ちが晴れた。
ただ耐えるより、やりたいこと探してみよう。

金曜の帰宅後、
やった！週末だっ！と、嬉しさ爆発して叫ぶ。
土曜日は休みがうれしい気持ちと、
職場のうまくいってない人の事や、微妙な仕事のことが
ふいに思い出され憂鬱になるのと、行ったり来たり。
日曜も同じく。
そして日曜の夕方、漫画喫茶から戻ってこれない。なかなか。
すごく悲しい気持ちになった。
帰宅して、洗濯物畳んだりゴミ出しの用意したり、
色々終えて、寝る前に、ヒーリング音楽かけて、
寝る前用のハーブティー飲んでいる。

気持ちを言葉にできると、きっと少し楽だ。

今週末やりのことしたこと。
・寝具と洗面場の洗濯。
・サーキュレーターの掃除
・ウエストポートのベルトを縫い留める
・ハンガーの白布巻の一部を縫う。
・お風呂の研磨掃除

今日は久々に8キロコース。
途中から霧雨、そして雨になったけど、
チームの頃は、日曜は本番で、雨に降られたりもしたなぁ、と。
雨に降られるくらい何でもないなぁ、と。
どうせ帰宅したらシャワーに直行だし、と。
今日は久々に18000歩超えた。
旅行の時並みに歩いたなぁ・・。
くったくた。

先週もらったブルーベリー、2パック食べた。
一週間くらいならもつな。
次回はダンスの先生にあげよう。

洗濯して少し手前に外干し。
ダンスレッスンと昼食外食後に帰宅。
風があったから意外と半乾きになってた。
中干しへ。

満喫で東京リベンジャーズの続きを
一気見。
キャラに魅力があって面白い。

中学の頃、気持ち最悪でも学校通ってたよな。

生きがいは必要だな。


人との関わり、人のためになる志は大切だけど、
変なはりきり方すると、
空回って相手にも良くない結果になることもある。

どう生きるか…
やはり本だな、ここは。

明日は、色々家のことしよう。

最近、一人でも喋ることにした。
お気に入りが多い、自分の家だから、
家の中の植物や雑貨や、
お気に入りのものたちへ、
ただいまーとか、行ってくるね、
とか。
人付き合いが足りないから、
やむを得まい。

周りにどう思われようと、
自分は、自分を大切にする。
尊重する。

朝起きた時、気分沈んでいて。
会社行く途中で、
いま泣けるな、と思った。

でも食堂でいつもどおり朝食後にウトウトしてたら
食堂のおばちゃんが
おはよう、って、声かけてくれた。
トイレや廊下であったら挨拶するから、
覚えててくれてるのは分かってたけど、
わざわざ声かけてくれたのが嬉しかったなぁ。


相変わらず、女子二人からは仕事のことで声かけると、びっくりするくらいの敵意向けられるけど
この嫌われっぷりがもはや清々しい。


朝の気分の悪さは、夜ごはん食べ過ぎとか、
寝る前に食べるから、とかかも。

ツイステ、新章急展開！先気になって読んじゃう。

雨足が強くなってきた。
この雨音を家の中で聞けるのは幸せだと思う。
濡れずにいられて。
家の中で守られてるような。

雨の音って落ち着く。
家で大人しくしていなさい、
と言われているような。

仕事の日の雨は、行かなあかんけど。

昨日はゲームのために夜中起きたりしたから、
睡眠分断されて今日はちょっと辛かった。

今日は深く眠りたい。
明日から時間延長か。
4日間、頑張る。

仕事と、人間関係も頑張る。
傷つかないように。
自分を大事に。

昨日行く予定で、病院行くことにしたので
行けなかった農作業ボランティア、
今日の午前中行ってきた。
正味2時間弱、ブルーベリー摘んでた。
しかし、もったいない。
枝ごと地面についてしまって虫にやられたり
自然に落ちてしまった実がたくさん落ちてたり。
高校生のボランティアも仲良く3人くらい来てた。
曇りだし、昨日より気温も低くて良かった。
またお土産に小2パックとジャムも貰った。
お金払ってブルーベリー狩りするより、
お礼としてもらえる方が嬉しい。
山の中の道を歩いて農家に行くのも、
家にこもって一日中アニメ見てるより楽しい。
帰宅して、14時くらいにもうお風呂入ってゆっくり垢すりとかしてしまう。洗濯機まわしながら。
朝干したものはとりこんでまた干す。
遅めの昼ごはん食べてマンガ喫茶へ。
疲れてたせいか、早めに出てこれた。

この疲労感がいい。
早めのお風呂もいいし、
日曜午前の手伝いありだな。
長めのランニングもいいのだが。


久しぶりに、チームの曲をきいた。
脳内で踊った。久しぶりに聞くと
泣きそうになった。

チームにいた頃は、ほとんどチームに時間とられてたなぁ。
でも、踊るのはたのしかったな。
熱くなれた。

本には、いい言葉が
たくさん書いてある。
忘れるから、たまに読み返した方がいいな。

人間ドックの結果が郵送されてきた。
便潜血でD判定。
内視鏡検査をすることに。
最初に電話して言った内科、
別の内科を教えてくれただけで、
初診料はしっかり取られた。
で、その別の内科で内視鏡検査の説明を受けてきたけど、大変そうだった。

午後はhuluでアニメみながら作りだめ

切身の魚をやいて、さつま芋のレモン煮、
なめこと三つ葉の、味噌汁。

テレワーク後に前の職場の友人と待ち合わせて、
久しぶりに三田本店！
美味しかったけど、もっと美味しく食べられたはず。

次回は
麺…固め、3分の1
にんにくと野菜…普通
豚一枚(？)

豚一枚ってほんとにあるのかしら？
あと、汗拭きハンカチ必須！

野菜を減らすとスープがしょっぱく感じる。
麺は半分でも多い。

雑誌を読み放題のアプリ、
いいかもしれないなぁ…。

気楽に生きてる人の本が面白い。

あと、地元の友達に勧められた、アニメも面白い。