大きなミーティング終了。
上司二人の山場が終わった。
これから色々指導がくるのだろう。

食堂の食事が多いし、しょっぱい。
男性向けだ。

昨日よりは落ち着いた。
良かった。

懐かしい人たちが
声かけてくれた。
食堂の人たちとか。

係長が私の負担を気遣ってくれた。
これは大きい。
こちらに知識がないことにも理解を
示してくれた。
本当に、これは大きい。

世界が灰色であることに変わりはないけど
とりあえずいいことだけ書いておこう。

最終日だったので、
お菓子配ったら喜んでもらえた。
異動を惜しんでもらえて有難いな…。

前の部署の女子とも久々に話した。
前向きに、と言ってくれた。
…強いねぇ…。

とにかく今日は。
こんな灰みたいなときでも、
お菓子配って笑ってくれたのがよかった。
種を巻いたら花は咲くんだね。

今日は昨日出したショートブーツ3足引き取りに。
底貼って、カツカツしなくなるかな…。

定期の切り替えもしてきた。

明日から所属が変わる。
メンタルやられた係長にまたつくことに。
ショック過ぎて内示でてから書きたくなかった。
前向きに捉えようともしてるし、
諦めや覚悟もできた。

きっと、また週末はくるから。
がんばれ。がんばれ。

昨日の夕食はアジアンフードをテイクアウト。
私には量が多いからそれでお腹いっぱい。
そしてやはりめちゃくちゃ美味しかった。
香辛料が異国の味。
いつも同じようなものばかりだから、
余計美味しいのかも。

今日は、夕食控えめ、寝る前に時間もあったので、
日本酒とアイス。
酔っ払った。気持ちよく。
思考が浅くなるから、
こういう、考えても仕方ないことが
よぎる時には、楽になるな。


今の望みは、
朝目覚めた時に、
今日一日が楽しみで、寝てるとかもったいない！
って、うきうきしてベッドから出る、
毎朝、そんな目覚めがいい。

今日は天気いいから走ったし、
寝具の洗濯もしたし、
お礼のお菓子の買い出しと、
靴の修理もいって、
風呂掃除と、
棚の断捨離も少し。

そのうちキッチンもだな…。

お腹の調子と、母からの食料で
買い物の頻度が減った。
スーパーに寄らずに帰ると、
平日の夜でも寝る前に
一息つく時間ができる。
世間にもいいが、
自分にもいいな。

今日は、都内でも雪が降った。
明日は晴れるみたいで良かった。
交通機関がね。

食事少なめ、消化良いもので気をつけて
良くはなってきた。
でも食後は多少くる。

一日、嫌なことがなかったことに、感謝。

親切に、か。
意識してみると自分のわがままさに
いちいち気がつく。

しばらく気をつけよう。

冷静に、親切に。

腹痛が収まらず。
日中は小康状態だったけど、
晩御飯前に痛み止め飲んだ。
…若干の吐き気は薬のせいか…？

でも昨日の夜よりはいい。

ポテチは…禁止だな…しばらく。

昼ごはんにハンバーグ食べたら悪化。
夜はご飯、味噌汁、漬物。
痛み止め飲んで少し落ち着いたと思ったら、
もう切れてきた。


深夜の自然の放送、落ち着くな。
父は、バラエティの喧騒が嫌いで、
野生の王国とか、動物のドキュメンタリーみたいの、よく見てたなー。

…でもあれは、自然の景色よりも、
弱肉強食とか自然の中で生きる動物のドラマを
見ていたような…。

今日も雨。
昨日は朝曇りだから走ったけど、
今日は雨っぽかったのでやめた。
今回は寝具の洗濯できなかったけど、
普通の洗濯したり、
マスクのこすり洗いしたり。

ポテトチップスでまた過食で腹痛…。
運動がてら、久しぶりに踊った。
めちゃ汗かいた。
ずっと座ってたから、
体たくさん伸ばせて気持ちよかった。

今日は買い物も行かなくて家から出なかったけど、
踊ったからいいだろう。

午後から夜は、久しぶりに映画を見た。
やはりいいな、映画。
好きなジャンルの映画はいい。
食事とか、ナチュラルライフとか。
他国の文化や自然が多いもの。
そういうジャンルの映画探して見よう。

夕方、少しばかり断捨離もした。
少しづつやろう。

ようやく頭が職場から遠のいて、
穏やかな日曜日だったな…。

金曜夜にテイクアウトしたアジアンフードに
元気をもらったか、土曜は元気だった。
雨の中、いつもと違う路線の地下鉄駅まで、
記帳にいった。
知らない道を歩くのはちょっとした冒険。
気分転換になる。

午前中に母から色々食料届いて、
詰め替えて冷凍庫や冷蔵庫に詰め込むのが
一作業だった。
米も麦買ってきて炊いた。

あとは、
「昨日何食べた？」をひたすら見てたな。

金曜なので浮かれて、
電車で仮眠しないでスマホゲームしてたら、
帰宅後の疲労感がすごかった…。
しかし、ストレッチが効いた。
体ほぐして、軽めに腕立てとかで肩甲骨回り使ったら、凄い気持ちよかった。
ずっと同じ姿勢だから伸ばすのが気持ちいいのかな。
あとお風呂ゆっくり。
かなり疲れとれた感。
いや、あと仕上げに早く寝よう。

一つの課題が終わった。
また色々くるだろうけど、
次から次、というわけでもない。
そして、聞けば分かりやすいように
教えてはくれる。

良く思われてはいないだろうが、
説明の時には悪意は感じない。

超えられる程度の試練であるなら、
むしろ天が与えてくれた機会に感謝します。

ほっとできた今日に感謝。

今日は歩いてないな…。
午前中は洗濯と掃除機かけて
午後から久しぶりに漫画喫茶に長時間いた。

昨日、やはり朝の薬飲み忘れたのかな…。
どうもそのまま1日目が始まったようだ。

ちょっと、渦の中なのだけど、
ドラマのセリフを心掛ける。
「冷静に、親切に。」

体は、健康維持できるよう頑張ろう。

白だしのお鍋を食べ過ぎなのか…？
昨日もだったな…

書きたくない時もある。

やはり少し後悔かな…。

あちこち薄くなってきてたので、
安くなってる今のうちに新調した。
スマホ対応と、非対応だけど気に入ったのと、
2つ。
昨日は冬物のパンツとセーター。
セーター、会社用だが厚手過ぎたろうか…。

3連休は、冬物買い出ししたり、
締め飾り納めに行ったり、
カビ取りしたり、作り置き料理作ったり、
ベッド下に掃除機かけたり…
洗濯もたくさんした。
それでもまだ断捨離必要だけども…。

年年末年始みたいに、TVやスマホゲームばかりに
ならなくて良かった。

以前の会社の時は、残業もそこそこあったから
「2〜3ヶ月、引き篭もってひたすらゲームしたい」と思ったけど、逆に、
あまりに体動かさないと、おそらく情緒不安定になる。
きちんと体動かして家事をすることは、
自分のメンタルを整えることにもなるな。

最近、会社でのお菓子を
無添加クッキーとかにしてたのだけど、
今日久しぶりにちょっとお高いケーキ買って食べたら、砂糖感強くてげんなりした。
実家からもらったお菓子もまだあるし、
ちょっと考えて買おう。

辛い時は人に頼れるか
相談できる人がいるか、が
大事な気がする。
潰れたり、腐ったり、間違った方へ行く前に。

そもそも、自分が誠実で、
自分の力わきまえて謙虚で、
人に親切だったら、
人間関係も円滑で、
それで悩みはなくなるはず。
仕事の内容ではない…気がする。

予算会議のメンバーに入れられた。
なんの前触れも断りもなく。
嫌な圧力感じてまた目眩がしたけど、
相手を悪者に見ても苦しいだけだ。
仕事覚えるチャンス、
自分ならできる、
などなどストレスにならないよう、
捉え方を変える努力はしてみた。
難しいが。
でも、最初から敵視しない、とか
ストレスに立ち向かう努力をした。
そんな自分をがんばったと褒めよう。